뉴스위크 ’90세까지 건강하게 사는 법’ 소개 미국의 시사주간 뉴스위크가 10일 여러 중.노년 환자들을 치료해온 의학박사의 경험담을 토대로 90세까지 건강하게 사는 법을 소개해 눈길을 끌었다. 의학박사 배리 라모는 이 뉴스위크 기사에서 그동안 여러 환자들과 접하면서 현재 50세의 중년이라면 대부분 90세까지 살 기회를 갖고 있다는 교훈을 얻었다고 밝혔다. 라모 박사는 “90세는 허약하고, 치매가 되고, 외로운 나이일 수도…

성공한 사람보다 소중한 사람이 되게 하소서 날마다 하루 분량의 즐거움을 주시고 일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서 떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고 머물러야 할 자리에는 영원히 아름답게 머물게 하소서. 누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고 어디서나 머리를 낮춤으로써 내 얼굴이 드러나지 않게 하소서 마음을 가난하게 하여 눈물이 많게 하시고 생각을 빛나게 하여 웃음이 많게 하소서….

+.10분이상 고민하지 마라+ 어니 J 젤린스키의 ‘느리게 사는 즐거움(Dont Hurry, Be Happy)’에 이런 말이 나온다. “우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들, 4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것들이다. 나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다. 즉 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다.” 나는 고민거리를…

오늘은 10월 31일, 내가 고등학교 다닐 때 유행했던 그 시월의 마지막 밤이다. 그리고 이곳 미국에선 오늘이 그 할로윈이다. 아무 말 없이 모든 것은 믿고 맡기는 보스에게 보답이라도 할겸, 그동안 마음 편히 하지 못했던 공부도 할겸, 그리고, 또 한가지 이유는 오늘 이따가 들어 닥칠지도 모르는 꼬마 손님들의 피하기도 할겸 도시락 싸들고 연구소로 갔다. 나에게는 나도 인정하는…

국제단체, 美대선 감시 위해 대규모 파견 선거일까지 5일 남은 28일(현지시간) 정치후진국에서나 활동하던 국제선거감시단이 사상 최초로 미국 대선 감시 활동에도 들어갔다. 대선 막판까지 박빙이 이어지자 지난 2000년 플로리다 사태 재연까지 우려되고 투표용지분실, 위장전입의혹, 허위 선거인명부 등 각종 혼탁 선거 양상까지 발생하자 미 정부가 공식 요청한 데 따른 것이다.      미 정부는 또 전국선거감시요원을 지난 대선보다 3배나…

얼마 전 구글을 쓸 수 없는 사태가 벌어졌다. 감당할 수 없는 양의 정보를 일시에 요구함으로써 컴퓨터 시스템 전체를 마비시켜 버리는 악성 바이러스가 구글을 덮친 것이다. 이 사건으로 찾고 싶은 정보를 과연 어디에서 찾아야 할지 알 도리가 없어졌다. 수 시간 동안 구글은 접속 불능 상태에 빠졌다. 알타비스타·라이코스·야후 등 다른 주요 검색 엔진도 같은 피해를 보았다. 갑작스레…

보영이의 박사후보 합격소식은  우리 온 가족의  기쁨이며 모래에 맞이하는  추석명절의  크나큰  선물로서  정말 기쁘다. 아뭏든  열심히 공부하는 모습들이 대견하다. 아직 마지막 관문이 남아  있으니 열심히 공부하여 유종의 미를 거두기를 간절히 바란다.  나는 추석에 집에 가지 못 한다. 정토사의 여러행사 때문에 절에 있기로  하였다. 기수와 지선이 그리고 엄마와 같이 제사 지내기로 하였다.하동에 계시는 할머니께 전화 한번 하거라.할머니는 귀가 어두우니 큰소리로 이야기 해야한다. 일산에 계시는 부모님께도 추석인사…

아침식사를 거르는 사람들이 많다. 전체 국민의 21.1%, 남자는 19.6%, 여자는 22.5%가 아침을 먹지 않고 있다. 연령대는 표 1에서 보듯이 한참 공부를 하거나 일을 하는 13~49살 사이에 집중되어 있다. 아침을 안먹는 이유는 표 2와 같다. 출근시간에 늦거나, 습관이 돼서 안 먹는 사람들이 거의 대부분이다. 입맛이 없다거나, 소화가 안돼서, 또는 살을 빼기 위해서 안 먹는 사람들도 있다….